有见外地继续睡，反正节目组尽量让他们保持真实的自我，任遇就是一个爱赖床的性子，这点节目组的老粉都知道。

同在一个房间的李家耀还在打着呼噜，完全不受影响。

苏宴自己一个人起床了，难得有这么一个清闲的早上，他洗漱完后便在院子里打起了华国著名的传统武术——合一拳。

这是他之前为了拍戏，剧组特地给他找来一个有名的合一拳培训机构，让他跟着里面的老师学的，不得不说，真有强身健体的功效。

即使时隔多年，苏宴平时工作忙，也鲜少有时间来练习，但记忆力极好的他，此刻重拾起这些动作来还是有模有样的。

【早起的鸟儿有虫吃，早起的宴迷有眼福！一下子梦回宴哥在《宗师》里英姿飒爽的时期。】

【啊啊啊！哥哥打的拳打在了我的心巴上，怎么会有一招一式都这么帅的人！】

【以前觉得合一拳是老年人专属，现在宴哥做这些动作，怎么看怎么时尚帅气，不说了，我也要跟着练了！】

早起的直播间观众越来越多，大家不约而同地要跟着苏宴一起打合一拳，想和偶像来个同款锻炼。

这也使得一大早的社交平台上，被网友的各种合一拳练习视频刷屏，不知不觉中#苏宴合一拳教学#便冲上了热搜前列。

侯飞当然看见了自来水热搜，他内心一阵火热，这可是一个很好地提升节目影响力的机会啊！

于是，侯飞和苏宴商量道：“苏老师，合一拳是华国传统武术，您刚才的表演吸引了一大批年轻网友跟风练习，很好地宣扬了我们的武术文化。不知道，等一下其他嘉宾起床后，您能不能再带着他们练习一遍？我们节目组到时候会剪辑一个大家一起练习的视频放到网上，鼓励大家积极锻炼。”

苏宴曾经拍摄过宣扬华国传统武术的电影，还因此获了奖，自然不会拒绝导演的提议：“当然可以，只是我动作可能没有那么熟练和专业，还请大家多包涵指正。”

侯飞得到应允，不由摩拳擦掌起来，他叮嘱起节目组工作人员，务必调整出最好的机位，这个宣传视频说不定能让他们节目再火出圈一次，不是局限在明

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