但不知道这个任务量该怎么安排。”

闻英辉把自己的大胸肌拍得邦邦响：“小事！我帮你出个健身计划！”

高中生嘛，时间少，身体也正在发育，力气没到最大的时候，训练量要减，主要目的是维持身体健康。

等闻英辉把计划发过来后，詹言回复问道：“闻叔，这个任务量可以加练吗？”

闻英辉：“最好别随便加练。”

“我安排的这些已经足够了。要是觉得不够的话，有氧运动可以多练一组。”

詹言：“是不是练多了会伤身啊？”

闻英辉：“对。”

“健身不是追求越多越好的，得慢慢来。”

詹言把这些交流记录截掉“高中生”的前提，转头就发到家庭群里了。

詹言：[转发]

詹言：“看看看看！”

“这才是我们正常人的健身量啊！”

“爸！我回去后的健身任务能按照这个来吗？”

詹云开认真严肃地看完了詹言和闻英辉的一系列聊天记录，总觉得这任务量有点少。本着严谨的态度，他又上网搜了一下闻英辉这人，然后就搜到了闻英辉的认证微博。

闻大老板热爱健身人设不倒，别的公司老总开微博基本上都是对公司进行宣传，或是转发或输出一些观点之类的赚流量，也有个别喜欢晒生活的，总之大多数都特别精英范。

闻英辉的微博里全是晒肌肉。

胸肌、背肌、腿部肌肉、肱二头肌……要不是微博尺度不允许，他连臀大肌都想晒一晒。

除此之外还有健身餐、健身器械、健身理念等等，看上去特别专业。

回头再看闻英辉给的健身计划，詹云开不由就拿不准起来。

莫非真的是他太不了解普通人的体质了？

很有可能……毕竟他也从来没当过人。

他给言言定下的那些训练主要是参考了另外两个孩子的力量。詹锦里年纪要大一些，不太能做准，但詹岁如可是女孩子啊。

詹云开@了纪月明、詹锦里、詹岁如一起来帮他看看他订的训练量是不是真的太严苛了。

纪月明看着那堆不知道干啥玩意的器械就头秃。她也不知道普通人的体力应该是什么样子啊。纪女士十二岁练出第一道雷霆时就可以手劈铁板了。她看詹云开定的那点儿训练跟玩儿似的。

詹锦里同样心虚。身为鬼王转世，哪怕他不练，神魂滋养肉身，他的力气都不是普通人能比的，拿这个标准要求弟弟委实太难为人了些。

詹岁如：“咳，那个，可能是

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